bookmark_borderDokąd warto wyjechać, jeśli potrzebujemy odpoczynku?

Każdy z nas od czasu do czasu potrzebuje regeneracji. Stres, niewłaściwa dieta czy problemy osobiste nie sprzyjają zachowaniu zdrowia psychicznego i fizycznego. Dlatego też od czasu do czasu warto wyskoczyć gdzieś na weekend. Jednym z miejsc, które warto odwiedzić jest ośrodek SPA. Zabiegi, z których możemy tam skorzystać wprawią nas w doskonały nastrój. 

Kogo ze sobą zabrać?

Osoby, które są duszami towarzystwa mogą pragnąć relaksu w towarzystwie swoich przyjaciół. Jeżeli należymy do takich osób, wybierzmy się na weekend w SPA wraz z kilkoma najbliższymi znajomymi. Świetną opcją będzie również zabranie ze sobą drugiej połówki. To doskonała propozycja zwłaszcza dla par, które cierpią na chroniczny brak czasu. Nie da się ukryć, że wiele hoteli oferuje weekendowe pakiety SPA specjalnie dostosowane do potrzeb zakochanych. Jeżeli jednak potrzebujemy złapać oddech od codzienności i pobyć we własnym towarzystwie, wybierzmy się do luksusowego SPA sami. Możemy wrócić z takiego wyjazdu odprężeni i pełni energii do działania. Istnieje spora szansa, że na prześladujące nas problemy spojrzymy po powrocie z całkiem innej perspektywy. 

Z jakich zabiegów możemy skorzystać w SPA?

O wybór atrakcji w luksusowym SPA nie musimy się martwić. Naszą obawę może budzić fakt, że możemy nie zdążyć ze wszystkich usług skorzystać. Z całą jednak pewnością godne polecenia są baseny, sauny czy jacuzzi. Woda wspaniale odpręża ciało i koi zszargane nerwy. Ponadto, masaże wodne ujędrniają ciało i sprawiają, że mięśnie stają się silne i smukłe. W zaciszu SPA będzie można również skorzystać ze specjalistycznych zabiegów na skórę twarzy i całego ciała. Szczególnie godne uwagi są masaże antycellulitowe. Jeśli marzymy o relaksie dla ducha, spodobać nam się może masaż przy świecach lub sesja muzykoterapii, która jest coraz chętniej wybieraną usługą w ośrodkach SPA. Warto zainteresować się również aromaterapią. Olejki o silnie uspokajających właściwościach to między innymi: olejek lawendowy, olejek z zielonej herbaty czy olejek z drzewa sandałowego. Sesje aromaterapii trwają zazwyczaj kilkadziesiąt minut, dlatego na pewno zdążymy się odprężyć. Miłośnikom aktywności fizycznej, którzy poszukują ukojenia polecane są sesje jogi, które bardzo często organizowane są w hotelach i ośrodkach SPA. 

bookmark_borderJak zadbać o siebie jesienią w SPA?

Żyjemy w ciągłym pośpiechu – obowiązki zawodowe i domowe często nie pozwalają nam zwolnić. Jednak dla zdrowia fizycznego i psychicznego czasami należy zatrzymać się na chwilę i pomyśleć o sobie. Nie bez powodu tradycyjna medycyna chińska radzi aby zrobić to właśnie w okresie jesienno -zimowym. Krótsze dni i zimna aura sprzyjają temu, by się na chwilę zatrzymać i pozwolić sobie na relaks.

Warto zmienić na chwilę otoczenie i odwiedzić luksusowe SPA. Takie miejsce profesjonalnie zadba o to, by nawet krótka regeneracja była skuteczna. Jak jednak wybrać miejsce, byśmy nie żałowali wydanych pieniędzy?

Na co zwrócić uwagę wybierając luksusowe SPA?

Zwracajmy uwagę nie tylko na obecności jacuzzi czy sauny – tego typu rozwiązania są już standardem. Jeśli borykamy się z konkretnym problemem, np. cellulitem, warto wybrać ośrodek, który specjalizuje się w tego typu zabiegach. Pamiętajmy, że za wyższą ceną idzie też jakość. Związane jest to z używaniem dobrej jakości urządzeń oraz zatrudnianiem doświadczonych pracowników. Spokojne otoczenie i możliwość kontaktu z naturą dodatkowo nas odpręży. Ważna jest także uśmiechnięta i pomocna obsługa.

Weekend w SPA – jakie zabiegi wybrać?

Obowiązkowym punktem powinien być dla nas masaż. W XXI wieku jesteśmy narażeni na stres dużo bardziej niż nasi przodkowie. Chociaż ma on swoje dobre strony (mobilizuje nas i pobudza na działania), długotrwały stres jest szkodliwy dla zdrowia. Masaż uwalnia ciało od napięcia oraz zaspokaja podstawową potrzebę dotyku bez erotycznego kontekstu – w dzisiejszych czasach wielu ludziom tego brakuje. Oferta jest bogata i każdy z nas znajdzie coś dla siebie. Niezmienną popularnością cieszy się masaż przy użyciu czekolady (pobudza także zmysł węchu!) a dla amatorów intensywnego ucisku polecany jest masaż tajski.

Jeśli natomiast borykamy się z jakimś konkretnym problemem w swoim wyglądzie, zwróćmy uwagę na specjalizacje danego ośrodka. Luksusowe SPA oferują zazwyczaj cały pakiet zabiegów związanych z danym problemem. Dzięki podjęciu zróżnicowanych działań osiągniemy lepsze efekty. Przykładowo gdy walczymy z cellulitem ważne są nie tylko zabiegi z użyciem specjalistycznych urządzeń, jak chociażby modna enedermologia. Efekt wzmocni peeling i masaż. Po kompleksowym podejściu do tematu poznamy profesjonalny środek.

Pamiętajmy, że nawet niedługi odpoczynek może zdziałać cuda. Specjaliści radzą, by krótkie urlopy robić sobie często, nawet co 2-3 miesiące. Może nasza mama lub przyjaciółka regularnie zapomina o siebie zadbać? Luksusowe SPA to także świetny prezent pod choinkę.